けん玉でイキイキ健康ライフ♪

けん玉特集。けん玉でイキイキ健康ライフ♪

けん玉イメージ

スポーツマリオで取り扱っているけん玉は、
すべて山形工房様の製品となります。

山形工房

スポーツマリオで取り扱っているけん玉は、
すべて山形工房様の製品となります。

山形工房

けん玉のすごさをチェック!!

多くの日本人が一度は遊んだことがある日本の伝統的な遊びである「けん玉」は、日本人ならではの創意工夫により、現在のかたちとなり、子どもからお年寄りまで楽しめる文化へと発展してきました。 また、遊びだけでなく「けん玉」をトレーニングとして取り入れることも多いそうです。最近ではトップアスリートもトレーニングの一環として取り入れているそうです。

集中力が養える

もし亀(うさぎとかめ・童謡)などの単純な反復動作を継続すると集中力が高まります。
いわゆるゾーンに入るという状態になり集中力がつくと言われている。

前頭前野が活発化しやすい

単純作業を継続した後に、難しい技に挑戦する場合はまったく違う動作になるため脳のスイッチが切り替わり活性化されやすくなります。
前頭前野の働きが活発化しやすいとも言われいます。

認知症や記憶力アップ

もし亀などの単純で反復した動作と飛行機など難しい動作を織り交ぜ遊べる遊具はけん玉ならでは脳への影響、特に集中力を養うには効果的と言われております。

達成感と継続

技が決まったときの達成感と継続してチャレンジしたことで達成できたことでやればできるという肯定的な意思決定につながり、物事を継続する力が養えます。

プロスポーツ選手も

プロの野球選手やオリンピックに出場する選手も、けん玉の効果は試合や競技への集中力が高まりプラスの結果をもたらすことから、積極的に取り入れられています。

意外な運動量

10分間もし亀などの反復動作を継続するとおおよそ60分ウォーキングをしたのと同程度の運動強度が得られると言われています。

認知症防止

脳にいい生活習慣として医療の現場でも患者さんに対しすすめられています。
複雑な技を習得するため、工夫や手先の動きをコントロールするため脳の前頭前野を刺激し、認知症防止につながる遊びとも言われいます。

膝の柔軟性・足腰を鍛える

けん玉は膝を使うので、膝の柔軟性やリズム感、集中力を養うのにおすすめです。
膝はあらゆるスポーツにおいて重要なパーツなので、けん玉トレーニングによって膝が柔軟になります。

動画チャンネル

生涯スポーツ!けん玉! “Lifelong sports KENDAMA”

大空プレミアムけん玉 PV, Ozora Premium Kendama movie

大空プレミアムけん玉 PV, Ozora Premium Kendama movie

山形工房の歴史と木地師文化 “Yamagata Koubou’s History

けん玉で今すぐトレーニング!!

けん玉商品 一覧>>

(C)SPORTS MARIO All rights reserved.