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もう１１月！？今年も残り２か月なんですよ！！ 知ってましたか？？夏を越えるとアッというまに年が終わりまで進んでしまいますね…2025年も残り僅か…皆さんの2025年はどんな年でしたか？？

秋ってものすごく ≪ 五感 ≫ を感じやすい季節だと思っています。脳ばかり疲労する現代社会において、五感で感じる事はとても大切！！と思っています…

皆さまは地球の為に何かやっている事はありますか？エコ・節水・ゴミの減量化・ゴミ拾い・などなど…私が ＂地球の恩返しをしていこう！＂と思ったキッカケがありまして…

前回のブログでは、骨盤底筋群の場所と役割をお伝えしました～！！今回のブログでは、骨盤底筋群を意識して鍛えていく方法をお伝えしていきます～！！

私はすっかりディビジョンラップバトルに夢中ですよ。なのでね、やれ新宿だ、やれ横浜だ、やれ池袋だ言うとりますけど、ヴィッセル神戸とアルビレックス新潟の試合を観に行きました。

最近、私の周りには骨盤底筋が～と言っている方が集まってくる☆なんでだろうか？と思ったら、自分もそれなりに年齢を重ねて、そしてら周りも同じように年齢を重ねている。

皆さんは、呼吸の大切さを知っていますか？？私はこのブログでは、何度も何度も呼吸の大切さ…をお伝えしてきました。今回は鼻の穴の不思議のお話です～♪