現在5月の中旬です☆5月になると良く耳にする”5月病”いったい身体に何が起こっているのか知っていますか？

前回の続きです♪今回は一番大変だった集客をどうしたか？を書いていこうと思います。

今回はヨガインストラクターとしての活動のお話です～♪♪草加で活動している知り合いのヨガインストラクターが ”ヨガフェス” したい！と言った、たった一言で(笑)　ヨガ女の３人で草加ヨガフェス運営委員会を立ち上げました。

こんにちは！アスリート社員の小松遊斗です。今回は先日、出場した東北リーグカップという東北No.1を決めるリーグ戦の前哨戦の結果についてです。新チーム初陣どのチームも新メンバーのデビュー戦になるのがこの東北リーグカップです！コロナ禍に入る前ま...

皆さまは、睡眠中に夢って見ますか？ そして、その夢の内容を覚えていますか？ 夢ってどうして見るのでしょうね？？

こんにちは！アスリート社員の小松遊斗です。 今回は、僕が最近取得した資格についてお話しできればと思います！

せっかく寝るなら、心地よい睡眠で、質の良い睡眠が理想ですよね。仕事や美容やスポーツや成長にとても大切な睡眠、もう一度見直してみましょう～！

今回は…生きていく上で、私達の身体にとても大切な役割をする 【 たんぱく質 】の事を深掘りしていきます～☆

オフシーズンに入ってまずすることはリフレッシュです…１週間から10日間くらいですかね。体と心を休ませます。食べたいものも食べますよ！リフレッシュタイムが終われば何をするか…