前回からヨガクラスの最後に必ず行う【 シャヴァーサナ 】のお話をしております。今回は【 シャヴァーサナは必要？？ 】【 気持ち良いシャヴァーサナのポイント】をお伝えしていきます。

推しのイメージ、いや、概念を作りたい日、ある。オタク回です。推しの概念を作りたくなる時、定期的にありますよね。ありますよね？？？

ヨガクラスを受けた事がある方は、ご存知だと思いますが、 クラスの最後に必ず、アレをしますよね。なぜこちらを行うのか、お客様に質問される事が多いのでまとめてみました！

サプリ、プロテイン、みなさん飲んでますか？健康への課金は何もアスリートに限ってのお話ではないです。

今回は私が好きなお花のお話です。その花は、古代インドの聖典の中に出てきており「ヨーガのシンボル」になっています。

こんにちは！アスリート社員の小松遊斗です！いつも見てくださりありがとうございます！私事ですが、先日誕生日を迎え、31歳になりました。メッセージくれた方々ありがとうございます！まだまだ若いね！と言っていただけることもあるのですが、それはどちら...

健康寿命を考えてみよう。今後も平均寿命が伸びると言われていますが、健康寿命は伸びていません。ご自分の身体という乗り物をどう動かすか？どう操るか？は、持ち主のご自分次第になります。

先日公開いたしましたインソールお試し記事の後編です。私の足裏が終わっていて、豪雨と暑さで約4ヵ月散歩が出来なかった、というだけの記事です。前回の記事公開後、スポーツマリオ亀有店店長から下記の様に引用RTされました。まとめブログかぁ…まぁ、確...

インドに行こうと思ったきっかけ最終章。不思議な国インドは私にとっては魅力的な国。私という人間を形成しているのもインドで学んだヨーガの知識で成り立ってます。

ポーズよりもっともっと深い部分のヨーガを学びに行ったインド。ポーズ(アーサナ)を練習するのは、全体で、ほんの少しだけ…本当にこれビックリなんですよ…！！日本ではあり得ない事です。