もっと深くインド的な【ヨーガ】が知りたい！ヨーガのポーズ以外の哲学的なヨーガの知識を深めたい！！ということで、色々な人の心配を跳ね除けてインドに行ったお話です。

パタゴニア大好き！数年かけて色々購入した私がオススメのアイテムを紹介します！

●●●●●は身体に負担がない！！と良く聞きませんか？ホントのところどうなんでしょう～？？小さな事からコツコツと。ご自分自身の為に、運動する習慣を取り入れていきましょう！

「ヨガとピラティスは一体何が違うの？」と良く聞かれます。ピラティスは元々「リハビリ」で行っていたので、無理なく行えるだけでなく、回数をこなせばこなすほど、身体への効果が出てくるエクササイズだと思います。そんなピラティスは身体へどんな効果があるのでしょうか？

ここ数年は圧倒的に人気のリカバリーサンダル。ただ種類が多すぎて何を選んだら良いか分からない！というわけで今回は、ウーフォス、アカイシ、リグ、サウルス、フリーウォータース、ホカオネオネのリカバリーサンダルを履き比べてみました。

スポーツマリオ アスリート社員 小松遊斗のフットサル選手としての奮闘記を中心に更新していきます。他にもおすすめ商品や実際に使用している商品紹介、企業とアスリートを繋ぐデュアルキャリアに関して、プライベート関連の投稿などを更新していきます！お楽しみに！

デスクワークは立ち続ける仕事に比べると、身体の負担が少ないように感じますね。でもオーストラリアの研究機関の調査で、長時間座り続けることで健康に害を及ぼす危険性が指摘されています。

スポーツマリオが誇るオタク「なおたろ」の痛バ作り挑戦ぬいぐるみ版。推しのぬいぐるみがなければ作れば良いのよ。皆さんぬい活ライフを楽しみましょう。

去年の話ですが、滝に打たれに行ったお話をふと思い出したので書き記します。ちなみに今となっては私の素性がバレてきてますが、去年の私はスポーツマリオではまだ猫をかぶっていたので、滝行に行く事は言わずに出発しました(笑)

何かに集中している時間は頭の中がリラックスしている時間。自分の世界に入り込んで周りが来ならなくなった状態は、集中力が高まった時にしか出てこない状態。心配事もありますが、頭の中をリラックスるための方法を見つけましょう♪