健康寿命を考えてみよう。今後も平均寿命が伸びると言われていますが、健康寿命は伸びていません。ご自分の身体という乗り物をどう動かすか？どう操るか？は、持ち主のご自分次第になります。

先日公開いたしましたインソールお試し記事の後編です。私の足裏が終わっていて、豪雨と暑さで約4ヵ月散歩が出来なかった、というだけの記事です。前回の記事公開後、スポーツマリオ亀有店店長から下記の様に引用RTされました。まとめブログかぁ…まぁ、確...

インドに行こうと思ったきっかけ最終章。不思議な国インドは私にとっては魅力的な国。私という人間を形成しているのもインドで学んだヨーガの知識で成り立ってます。

ポーズよりもっともっと深い部分のヨーガを学びに行ったインド。ポーズ(アーサナ)を練習するのは、全体で、ほんの少しだけ…本当にこれビックリなんですよ…！！日本ではあり得ない事です。

【フットサルとサッカーの違い】ご存知ですか？ただコート小さくなって人数少ない「ミニサッカー」でしょ？と思ってる方へ！

先日ニューバランスさんが最新鋭の機材を持ってスポーツマリオへ遊びに来てくれまして、足底圧力分布測定なるものを開催していただきました。私なおたろもこの機会に測定していただきまして・・・。

もっと深くインド的な【ヨーガ】が知りたい！ヨーガのポーズ以外の哲学的なヨーガの知識を深めたい！！ということで、色々な人の心配を跳ね除けてインドに行ったお話です。

パタゴニア大好き！数年かけて色々購入した私がオススメのアイテムを紹介します！

●●●●●は身体に負担がない！！と良く聞きませんか？ホントのところどうなんでしょう～？？小さな事からコツコツと。ご自分自身の為に、運動する習慣を取り入れていきましょう！

「ヨガとピラティスは一体何が違うの？」と良く聞かれます。ピラティスは元々「リハビリ」で行っていたので、無理なく行えるだけでなく、回数をこなせばこなすほど、身体への効果が出てくるエクササイズだと思います。そんなピラティスは身体へどんな効果があるのでしょうか？