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ヨガクラスで”チ～ン”って鳴るアレ何…？？

BGMでスマホから鳴っているのではなくて…？？アレはいったい何でしょうか？？最近また聞かれる事が多いので、詳しく書いてみようと思います☆☆
2025.06.20 CHIE CHIE
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梅雨・夏が近づいてきてるからこそ、身体を内側から温めましょう～☆☆

まだ過ごしやすい時期が続いておりますが、もう梅雨がやってくる～！！梅雨の時期は、ジトジトしていて…暑いのか？寒いのか？分からなくなる体感。だから比較的冷たい飲み物を飲んでしまいやすい…
2025.06.01 CHIE CHIE
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最近良く耳にする体幹とは何ぞや…？？？

運動している方も、少しご無沙汰の方も、最近良く耳にしませんか？？"体幹トレーニング"体幹トレーニングを行うと…いったい何が良いのでしょうか？？そして…体幹って、実際カラダのどこの場所の事かご存知ですか？
2025.05.31 CHIE CHIE
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梅雨は気持ちがパッとしない…。。。

５月の５月病を乗り越えたら今度は梅雨…。。 ５月ぐらいから９月ぐらいまで…ここ最近は１０月まで…(泣) 日本の気候は結構過酷なので…そんな過酷な気候の日本に生きている私たちは、そりゃ～忍耐強いよな～と思ってしまう！！
2025.05.29 CHIE CHIE
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ヨガとストレッチって何が違うの？？

サッカー少年の息子に、ストレッチの大切さを熱弁してますが、全く伝わってません(笑)やっぱり若いから、身体の痛みなどもないからストレッチの大切さ…には重きを置かないんですよね…
2025.05.12 CHIE CHIE
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よく耳にする ”5月病” っていったい何？

現在5月の中旬です☆5月になると良く耳にする”5月病”いったい身体に何が起こっているのか知っていますか？
2025.05.11 CHIE CHIE
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草加ヨガフェス2025を運営・企画・開催しました②

前回の続きです♪今回は一番大変だった集客をどうしたか？を書いていこうと思います。
2025.05.10 CHIE CHIE
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草加ヨガフェス2025を運営・企画・開催しました①

今回はヨガインストラクターとしての活動のお話です～♪♪草加で活動している知り合いのヨガインストラクターが ”ヨガフェス” したい！と言った、たった一言で(笑)　ヨガ女の３人で草加ヨガフェス運営委員会を立ち上げました。
2025.05.09 CHIE CHIE
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UMM～運って何？？

皆さんは運が良いと思いますか？私は…運が良いと思い込んでいるタイプです(笑)
2025.05.08 CHIE CHIE
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夢ってなんで見るのでしょう？？

皆さまは、睡眠中に夢って見ますか？ そして、その夢の内容を覚えていますか？ 夢ってどうして見るのでしょうね？？
2025.04.23 CHIE CHIE
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