健康

今回はヨガインストラクターとしての活動のお話です～♪♪草加で活動している知り合いのヨガインストラクターが ”ヨガフェス” したい！と言った、たった一言で(笑)　ヨガ女の３人で草加ヨガフェス運営委員会を立ち上げました。

皆さまは、睡眠中に夢って見ますか？ そして、その夢の内容を覚えていますか？ 夢ってどうして見るのでしょうね？？

せっかく寝るなら、心地よい睡眠で、質の良い睡眠が理想ですよね。仕事や美容やスポーツや成長にとても大切な睡眠、もう一度見直してみましょう～！

今回は…生きていく上で、私達の身体にとても大切な役割をする 【 たんぱく質 】の事を深掘りしていきます～☆

オフシーズンに入ってまずすることはリフレッシュです…１週間から10日間くらいですかね。体と心を休ませます。食べたいものも食べますよ！リフレッシュタイムが終われば何をするか…

実は、春って体調を崩しやすい…信じるか、信じないか？はあなた次第の春はエネルギーが凄すぎるお話…

ところで、皆さん！！占いは好きですか？？良く行きますか？？ 女性は比較的、好きな方が多い気がします☆男性はあまり興味がない…となる方も多いのでは…？？

もうすぐ、春！！冬は、感染症対策でマスク、春になると ”花粉症対策” でマスクをする方も多いのではないでしょうか？？ マスクをつけている方もつけていない方も、お口がポカンと開いていませんか…？？

身体の柔軟性の大切さをご存知ですか？ヨーガやストレッチを行なっていると一度はあー身体が硬いなぁ。と思ってしまいませんか？

前回からの続きで、”身長はどうやって伸びていくのか…？？②”をお届けいたします☆