健康

日常で「音」を意識したこと、ありますか？？五感の中に、耳から感じる「聴覚」があります。 耳から得た音は、どのように身体に作用しているのでしょうか？気になったので、少し調べてみました☆

気持ち良い肌さわりの タオル、ぬいぐるみ、お洋服。また、犬や猫、ハムスターなど動物も含めて気持ち良い肌触りを触ったときに、どんな感じを感ますか？また、マッサージやエステを施術してもらった時、どんな感じを感じますか？

皆さまはお食事を頂く際に、どんな感じで頂いてますか？？現代人は忙しい…忙しく過ごしている毎日で食事の時も忙しくなっていませんか？？そして、食事を頂く際、食事に集中していますか？？？

もう１１月！？今年も残り２か月なんですよ！！ 知ってましたか？？夏を越えるとアッというまに年が終わりまで進んでしまいますね…2025年も残り僅か…皆さんの2025年はどんな年でしたか？？

秋ってものすごく ≪ 五感 ≫ を感じやすい季節だと思っています。脳ばかり疲労する現代社会において、五感で感じる事はとても大切！！と思っています…

前回のブログでは、骨盤底筋群の場所と役割をお伝えしました～！！今回のブログでは、骨盤底筋群を意識して鍛えていく方法をお伝えしていきます～！！

最近、私の周りには骨盤底筋が～と言っている方が集まってくる☆なんでだろうか？と思ったら、自分もそれなりに年齢を重ねて、そしてら周りも同じように年齢を重ねている。