皆さんは、ご自分の身体の声に耳を傾ける習慣はありますか？ココロの声に耳を傾けるのは、少し難しいが…カラダの声に耳を傾けるのは、今からでも出来る！！

皆さんは、こうしたい！あーしたい！これが欲しい！あれが欲しい！となりますか？そりゃ、生きていると【欲】が出てきますよね… 【欲が出る】のは普通のことですよね。だって生きているんだから…仕方ない(笑)

私もヨガクラスで良く使う「感覚」・・・感覚って何？感覚は感覚だよ。。直感とも違うし、何となく…とも似てるようで違う…感覚…文字にして説明できますか？ちょっと私なりに文字にしてみました☆☆

ヨガってどんな方がやっているイメージですか？身体が柔らかい方？健康な方？女性？このブログでは、どんな方でもヨガは出来る！とお伝えしてきていますが、今度は男性のヨガの人口を増やしていきたい！と個人的に思っております。

皆さま、こんにちは！スポーツマリオWEBスタッフのCHIEです。こんにちは☆☆皆さまはいかがお過ごしでしょうか？？私は元気いっぱい！！とお伝えしたいところですが…ヨガのインストラクターでも調子が悪い時もある！！だからこそ、ずっと気になってい...

少し前のブログに2026年は新しいことにチャレンジすると良いですよ～☆とお伝えしましたが…私自身も2026年はたくさんの事をチャレンジしてます☆

この前、ヨガをやったことがない方に…ヨガは痩せるのか？？私、ダイエットしたくて…とお話を聞きました～

皆さま、こんにちは！スポーツマリオWEBスタッフのCHIEです。お久しぶりです☆皆さまはいかがお過ごしでしょうか？？少しブログもお休みさせて頂いておりました☆私がお休みしている間にも季節は進み…もう6月…そして梅雨の時期がやってきましたね！...

皆さま、こんにちは！スポーツマリオWEBスタッフのCHIEです。皆さまはいかがお過ごしでしょうか？？桜も咲いて、春になり、少しづつ、街ゆく方のファッションも軽やかな服装になり、季節が変わってきている感じがするこの頃ですね…☆あっという間に夏...

日常で「音」を意識したこと、ありますか？？五感の中に、耳から感じる「聴覚」があります。 耳から得た音は、どのように身体に作用しているのでしょうか？気になったので、少し調べてみました☆